《お金と時間の節約をしたい人必見☆》
▶ @ao27_seikatsu
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洗い物面倒な料理家prsents✨
1人分174円
材料入れてほったらかし♪
カロリー減なシーフードピラフ

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・保存期間…冷蔵2日　冷凍14日
・保存容器… 冷凍用保存袋(小)に1人分ずつ入れて保存
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・お弁当OK
・調理時間…10分 ※炊飯時間はのぞく
・温める時…600w 3分　500w 3分40秒　※1人分ずつ皿に移してラップをかけて
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※炊飯器でほったらかしで作るので、料理初心者でも失敗なしなんです
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※お好みでパセリをかけてお召し上がりください。
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※値段がお高めですが、大ぶりのシーフードミックス推奨です洋食店度120%UPその代わりにえのきたけでかさま増ししてます(ご飯も減って低カロリー)
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☆☆
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《材料・4人分》
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・冷凍シーフードミックス…1袋300g 430円
・冷凍ベジタブルミックス…1袋200g 170 円
・玉ねぎ(中)…1個　55円
・えのきたけ…1/2袋　42円
・米…2合　(計算外)
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(A)固形コンソメ…2個
(A)塩…小さじ1
(A)こしょう…小さじ½
(A)水…300ml
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・バター…20g
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・パセリ…お好みで
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☆☆
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①お金と時間に追われた歴15年
②心も折れ、ドン底歴7年
③自分のために自分を変えようと1週間3000円台作り置きをし早3年
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私のような人をなくしたい
お金と時間にゆとりを持てる人がもっっっと増えるように
と、日々発信をしてるよ☺
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作ってみたい、食べてみたいと思ったら、コメントに『❤』で教えてね
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YouTubeにて、もう献立に悩むことのない
【1週間3000円台作り置き動画】を発信中
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発売後即重版の初レシピ本
《1週間3000円作りおきレシピ》
大好評発売中
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Nadiaサイトでもレシピを公開してます♪
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✿プロフィールに、URL載せてますので
ぜひご覧くださいませ
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